मंगलबार ३१ चैत्र २०७७

कोहि व्यक्ति जस्तो खाना खाए पनि फुर्तिलो, बलियो, जाँगरिलो र मोटो हुन्छ भने कोहि व्यक्तिहरु भने जति सुकै प्रोटिनयुक्त वा सन्तुलन खाना खाए पनि एकदम दुब्लो, पातलो र कमजोर हुन्छ।बिहानको खाजा देखि बेलुकाको भोजन सम्म मिलाएर खाँदा पनि अत्ति नै दुब्लो र वजन कहिल्यै नबढ्ने समस्या प्राय व्यक्तिमा देखिन्छ।

यसकारण कतिपय मानिसहरु तौल बढाउने अर्थात् मोटाउने औषधी खान्छन् तर यस्ता औषधीहरु शरीरको लागि एकदम बेफाइदा हुनुका साथै यसले नोक्सान पुर्याउँछ।हाम्रो शरीरको वजन बढाउन र पातलो वा दुब्लो शरीरलाई फुर्तिलो बनाउन कार्बोहाइड्रेट र प्रोटिनले एकदम महत्वपूर्ण भूमिका खेल्दछ।आज हामी प्रोटिन र कार्बोहाइड्रेटले भरिपूर्ण यस्तो अद्भुत खानेकुरा वा चीज बताउन गइरहेका छौँ, जसको सेवन गर्नाले तपाइँको वजन केहि हप्तामै बढेर शरीरलाई स्फुर्त, बलियो, जाँगरिलो र मजबुत बनाउँछ। यो तौल बढाउनको लागि १०० प्रतिशत प्रभावकारी आयुर्वे्दिक घरेलु उपाय हो।

१. यी चमत्कारिक घरेलु चीज हुन्, साबुदानाको खीर र आलु।
कसरी खाने? हरेक दिन दुधमा साबुदाना मज्जाले पकाएर खीर बनाएर खाने गर्नुहोस्। यसले शरीरमा उर्जा प्रदान गर्नुका साथै जस्तोसुकै पातलो मान्छे पनि बलियो, मोटो र मजबुत हुन्छ। त्यस्तै दोस्रो चीज हो आलु।यसको लागि ३ ओटा ठुलो ठुलो आलु उमाल्ने। हरेक दिन यसरी उमालेको आलु खानुहोस्। आलुमा भरपुर मात्रामा कार्बोहाइड्रेट हुन्छ जसले पातलो वा दुब्लो व्यक्तिलाई फुर्तिलो र स्फुर्त बनाई शरीरको तौल बढाउँछ। –एजेन्सीको सहयोगमा

धनियाँको यो चमात्कारिक फाईदा जानीराखौं

काठमाडौं- किड्नीले शरीरका विकार फिल्टर गर्ने भएकाले यसमा फोहोर तथा स्टोन जम्मा भएको हुन्छ । किड्नी सफा राख्न धनियाँ किफायती मानिन्छ ।

किड्नी सफा गर्ने यस्तो छ घरेलु विधि-

–भान्छामा सजिलै पाइने धनियाँ किड्नी सफा गर्न ज्यादै लाभदायक छ ।
–एक मुठी धनियाँलाई स–सानो टुक्रामा का’ट्ने ।**भिडियो हेर्न तल क्लिक गर्नुहोला **

– का’टेको धनियाँलाई राम्रोसँग धुने ।
–एउटा भाँडोमा एक लिटर पानी हाली त्यसमा धोएका धनियाँका टुक्रा हाल्ने ।

–पानी र धनियाँलाई सानो आगोमा १० मिनेटसम्म उमाल्ने ।
–१० मिनेटसम्म पानी उमालेपछि यसलाई कपडा छान्ने र सेलाउन दिने ।
–यसरी सेलाएको पानी एक ग्लास पिउने ।

–दिनहुँ यसो गर्नाले किड्नी सधैँ सफा र स्वस्थ रहन्छ । यस्तो पेय खाएपछि किड्नीमा जम्मा भएका विकार र फोहोर पिसाबबाट निस्कासन हुन्छ ।

–किड्नीसम्बन्धी समस्या नभएकाहरूका लागि मात्रै यो विधि लाभदायक हुन्छ । समस्या देखा परिसकेको छ भने डाक्टरको परामर्श लिनुपर्छ ।

९९ पटक हेरिएको

तपाईको प्रतिक्रिया